El Tai Chi y el Chi Kung son artes marciales chinas, muy recomendadas para contrarrestrar los efectos negativos de la agitada vida moderna.<br>Se basan en cultivar la salud, la energía y la vitalidad. Con su práctica se obtienen muchos beneficios: obtener en poco tiempo gran flexibilidad, mejorar el estado físico, ayudar a relajarse, aliviar el estrés, aprender a respirar, integrar cuerpo, mente y espíritu, etc.<br>